Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.
La carrière professionnelle d’Annie Courtecuisse s’est faite en France, dans le milieu du prêt-à-porter féminin. En 2006, elle décide de suivre son mari au Québec, et c’est à ce moment qu’elle découvre la pratique du yoga et ses bienfaits. Après avoir suivi de façon assidue les cours au centre Sivananda pendant deux ans, elle décide de devenir professeure de yoga. Elle fait sa formation à l’école Satyam auprès de Swami Premananda Saraswati et devient professeure certifiée en Hatha Yoga traditionnel. Parallèlement, elle obtient la certification de yoga adapté aux aîn
