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Épisode 3
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Assouplir les articulations
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Soulager les tensions dans le haut du dos
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Chasser l’anxiété
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Accueil de la respiration 2
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Pratique estivale
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Améliorer la mémoire
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Chasser l’insomnie
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Le yoga et l’art de la tension juste
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Yoga doux Le yoga et l’art de la tension juste
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Force de l’enracinement
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Épisode du 27 mai 2020
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La Chaîne positive - Québec Épisode du 27 mai 2020
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FOCUS ABDO
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Gainage
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Danse aérobique et bas du corps
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