Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

This week

Aller chercher l’énergie.

Diffusion :

  • Thursday, april 26, 2018 4:30 pm

Chasser l’anxiété.

Diffusion :

  • Friday, april 27, 2018 7:30 am
  • Friday, april 27, 2018 9:30 am
  • Friday, april 27, 2018 4:30 pm

Retrouver la confiance en soi.

Diffusion :

  • Monday, april 30, 2018 7:30 am
  • Monday, april 30, 2018 9:30 am
  • Monday, april 30, 2018 4:30 pm

Accueil de la respiration 2.

Diffusion :

  • Tuesday, may 1, 2018 7:30 am
  • Tuesday, may 1, 2018 9:30 am
  • Tuesday, may 1, 2018 4:30 pm

Pratique estivale.

Diffusion :

  • Wednesday, may 2, 2018 7:30 am
  • Wednesday, may 2, 2018 9:30 am
  • Wednesday, may 2, 2018 4:30 pm

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